Ссоритесь в отношениях по кругу из-за одного и того же – и никак не можете остановиться?
✗ Обещаете себе "больше не буду так реагировать" – но в следующий раз всё точно так же?
✗ Вы с партнёром будто два противника, а не команда – и это выматывает сильнее самих ссор?
Тогда прочитайте эту статью от Психолога, поймёте откуда этот замкнутый круг – и как его наконец разорвать ⏬
✗ Обещаете себе "больше не буду так реагировать" – но в следующий раз всё точно так же?
✗ Вы с партнёром будто два противника, а не команда – и это выматывает сильнее самих ссор?
Тогда прочитайте эту статью от Психолога, поймёте откуда этот замкнутый круг – и как его наконец разорвать ⏬
Автор статьи: Ирина Шапилова, психолог и член общероссийской профессиональной лиги. Специалист по изменению жизненных сценариев.
Сколько раз вы уже собирались "серьёзно поговорить" с мужчиной, обсудить чувства, ситуации – и ничего не получалось?
Страшно, да и “уже всё нормально стало”.
Но надолго ли?
Проходит время и всё по новой.
Он делает что-то безобидное, но внутри щёлкает – так же как неделю назад.
Ссора по тому же сценарию, а потом мысли – “Почему я так реагирую?”.
Как будто вы потеряли контроль – слова вылетают сами, голос повышается сам.
→ Вы реагируете
→ Партнер реагирует на вашу реакцию
→ Разгорается скандал
Вы атакуете – он защищается. Он атакует – вы защищаетесь. И каждый пытается доказать свою правоту.
Страшно, да и “уже всё нормально стало”.
Но надолго ли?
Проходит время и всё по новой.
Он делает что-то безобидное, но внутри щёлкает – так же как неделю назад.
Ссора по тому же сценарию, а потом мысли – “Почему я так реагирую?”.
Как будто вы потеряли контроль – слова вылетают сами, голос повышается сам.
→ Вы реагируете
→ Партнер реагирует на вашу реакцию
→ Разгорается скандал
Вы атакуете – он защищается. Он атакует – вы защищаетесь. И каждый пытается доказать свою правоту.
Партнер не меняется, да и вы тоже. Разговоры “по душам” не помогают.
Ощущение будто вы враги – но вы же любите друг друга, хотите быть командой.
Почему так происходит? Раскрою эту тайну дальше в статье…
Частые конфликты – это ненормально и есть конкретная причина по которой это происходит.
Эту причину можно убрать, чтобы жить вместе счастливо и в любви ⏬
Ощущение будто вы враги – но вы же любите друг друга, хотите быть командой.
Почему так происходит? Раскрою эту тайну дальше в статье…
Частые конфликты – это ненормально и есть конкретная причина по которой это происходит.
Эту причину можно убрать, чтобы жить вместе счастливо и в любви ⏬
В чём на самом деле проблема?
Откуда все ссоры и недопонимания?
Вот у вас очередной скандал из-за того что он опоздал не предупредив. Или забыл про вашу просьбу. Или сказал что-то резкое.
С чего начнётся ссора?
На первый взгляд – из-за косяка мужчины.
Но давайте копнём глубже.
Представьте что в той же ситуации вы были бы абсолютно спокойны.
Он опоздал. Вы просто спросили “Что случилось?". И на этом всё, никакого продолжения.
Ситуация была? Да.
Но скандал и негативные эмоции рождаются не из-за ситуации – а вашего отношения к ней, вашей реакции.
Есть такая фраза, может не очень корректная, но по факту так и есть в жизни:
"Невозможно обидеть, можно только обидеться".
Может сейчас вы думаете: "Но это же он! Если бы он изменился – всё было бы нормально!"
Но вот в чём дело…
❤️ Ваш партнёр тоже не хочет ссор.
Может он создаёт ситуацию, но дальше следует только ваша реакция.
"Невозможно обидеть, можно только обидеться".
Может сейчас вы думаете: "Но это же он! Если бы он изменился – всё было бы нормально!"
Но вот в чём дело…
❤️ Ваш партнёр тоже не хочет ссор.
Может он создаёт ситуацию, но дальше следует только ваша реакция.
Этот танец на двоих.
Он делает шаг – вы отвечаете.
Вы делаете шаг – он отвечает.
И музыка всегда одна и та же.
✋Вы оба застряли в этом танце, но никто не виноват.
Каждый реагирует на реакцию другого.
Вы оба реагируете на автомате, не задумываясь.
Скандалы не прекратятся пока кто-то один не изменит свою реакцию, чтобы не было продолжения.
Это замкнутый круг который разрушает вашу жизнь и отношения – отнимает энергию, радость, уверенность в будущем, семейное счастье.
Он делает шаг – вы отвечаете.
Вы делаете шаг – он отвечает.
И музыка всегда одна и та же.
✋Вы оба застряли в этом танце, но никто не виноват.
Каждый реагирует на реакцию другого.
Вы оба реагируете на автомате, не задумываясь.
Скандалы не прекратятся пока кто-то один не изменит свою реакцию, чтобы не было продолжения.
Это замкнутый круг который разрушает вашу жизнь и отношения – отнимает энергию, радость, уверенность в будущем, семейное счастье.
Но вот в чём подвох…
Никто не выбирает свою реакции сознательно – они формировались годами сами по себе.
❗Поэтому ни в коем случае вы не “истеричка” – любая реакция это нормально, она запускается быстрее чем вы успеваете подумать.
Партнёр тоже реагирует автоматически, против своей воли. Люди пленники своих автопилотов.
Ваша реакция определена Эмоциональным Зацепом – это что-то глубинное из прошлого, что задевает вас на уровне старых триггеров.
#️⃣ Он всего лишь задержался и не позвонил, а вас триггерит ощущение будто “Я ему не важна, меня игнорируют”.
#️⃣ Вы приготовили вкусный ужин, а он уставший после работы не похвалил – и кажется будто “Меня не ценят”.
Любая ситуация сама по себе нейтральна.
Вы реагируете не на то что произошло сейчас – вы реагируете на то что этот момент разбудил внутри.
Поэтому проблема не в вас и не в партнёре…
⭕ Вы боретесь с призраками прошлого, которые заставляют вас реагировать именно так.
У партнёра тоже есть свои зацепы, как и у всех людей.
Но всё начинается с нас самих.
Мы не можем изменить других людей.
Но мы можем изменить свои реакции – и люди в ответ будут реагировать иначе.
Спокойствием на спокойствие. Любовью на любовь.
Вы реагируете не на то что произошло сейчас – вы реагируете на то что этот момент разбудил внутри.
Поэтому проблема не в вас и не в партнёре…
⭕ Вы боретесь с призраками прошлого, которые заставляют вас реагировать именно так.
У партнёра тоже есть свои зацепы, как и у всех людей.
Но всё начинается с нас самих.
Мы не можем изменить других людей.
Но мы можем изменить свои реакции – и люди в ответ будут реагировать иначе.
Спокойствием на спокойствие. Любовью на любовь.
Чтобы навсегда избавиться от конфликтов в отношениях и не потерять партнёра…
❤️ Нужно лишь вернуть себе контроль над реакциями – и тогда партнёр сам изменится как по волшебству!
После этого отношения укрепляются, становятся более искренними и доверительными, каждый начинает проявлять любовь будто в начале отношений.
❤️ Нужно лишь вернуть себе контроль над реакциями – и тогда партнёр сам изменится как по волшебству!
После этого отношения укрепляются, становятся более искренними и доверительными, каждый начинает проявлять любовь будто в начале отношений.
Как изменить реакции и сделать отношения самыми близкими?
Рассказываю честно как есть...
Все Зацепы находятся в слепой зоне – вы их не осознаёте.
Самостоятельно с этим не разобраться невозможно.
Это как родинка на спине – вы знаете что она есть, но не видите. Вам нужно зеркало.
Профессиональный психолог и будет таким зеркалом.
1️⃣ Через определённые вопросы и разбор ситуаций со стороны – он помогает осознать что происходит внутри вас и партнёра, чтобы прийти к решению.
Осознание – уже половина решения.
2️⃣ Затем – вместе создаётся новый смысл старой истории.
Меняется не прошлое – меняется то, что оно значит.
И тогда оно перестаёт управлять вами.
→ Вы начинаете сами выбирать свои реакции
→ Меняются реакции партнёра
→ Меняются отношения
А сейчас у вас есть выбор:
Годами ссориться и накапливать обиды, чтобы через много лет стать друг другу чужими...
Или разобраться с реакциями и сделать всю свою жизнь счастливее через отношения.
Рассказываю честно как есть...
Все Зацепы находятся в слепой зоне – вы их не осознаёте.
Самостоятельно с этим не разобраться невозможно.
Это как родинка на спине – вы знаете что она есть, но не видите. Вам нужно зеркало.
Профессиональный психолог и будет таким зеркалом.
1️⃣ Через определённые вопросы и разбор ситуаций со стороны – он помогает осознать что происходит внутри вас и партнёра, чтобы прийти к решению.
Осознание – уже половина решения.
2️⃣ Затем – вместе создаётся новый смысл старой истории.
Меняется не прошлое – меняется то, что оно значит.
И тогда оно перестаёт управлять вами.
→ Вы начинаете сами выбирать свои реакции
→ Меняются реакции партнёра
→ Меняются отношения
А сейчас у вас есть выбор:
Годами ссориться и накапливать обиды, чтобы через много лет стать друг другу чужими...
Или разобраться с реакциями и сделать всю свою жизнь счастливее через отношения.
Хотите остановить ссоры, вернуть близость и доверие?
Жмите на кнопку ниже и узнайте как я могу вам помочь ⏬
